前の住人に感謝♪
私は去年の秋くらいに実家から今のアパートに引越してきました。
実家は山の奥の方にあるから真夏でも扇風機があれば乗り越えれるくらい涼しい場所。
だから私自身エアコン慣れしていないし、夏になったらエアコンが必要っていう感覚もない。
でも、今住んでるアパートは街に近いところだから山ほど涼しくないし、真夏になったらもちろんエアコンが必要なようなところ。
引越し当初は涼しい季節だったからそんな自覚もないまま今まで過ごしてたんだけど、ここ数日一気に温度が上がってめちゃくちゃ暑い日が続いてるの。
それまでは窓を開けていれば寒いくらいだったから、急な温度の変化にビックリ。
アパートには扇風機さえ用意してなかったからどうしよう‥なんて思ってたんだけど、ふとアパートにエアコンがついてることを思いだしたんだよね。
アパートについてるエアコンは前の住人さんが残していってくれたもの。
しかもわりと最近のエアコンで、プラズマクラスター付き♪
そのことを思い出してから、日中はエアコンをつけるようにしたの。
エアコンをつけたら日中はかなり快適に過ごせるようになったし、どんよりしてた気持ちもいつの間にかスッキリ♪
部屋の温度管理がここまで重要とは思ってなかったけど、うちには猫くんもいることだし、夏に向けてしっかりと温度管理していこうと学習しました。
最初の1日はエアコン慣れしていないせいか、エアコンをつけることで逆に体がだるくなったりもしたんだけど、2日目からは体も慣れたのか涼しさを求めるように。
今時期からエアコン使ってたら真夏にはどうなるんだ‥っていうちょっとした不安もあるけど、暑さに耐えて熱中症にでもなったら大変だから無理せずエアコンに頼ろうと思います♪
お金を渋る同僚
文字にするとすっごく嫌なタイトルになってしまった‥(苦笑)
けど、今回はそんな同僚についてのちょっとした愚痴を書かせてください。
私には同期入社した同僚がいて、その同僚とはわりと仲が良い方だと思う。
ランチは一緒に食べることが多いし、休みの日でもタイミングさえ合えば一緒に過ごすこともある。
長期連休はちょっと遠出して旅行に行ったこともあった。
同僚は気を遣わずに過ごせる相手だから一緒にいて心地良いし、些細な気配りとかもできて女として尊敬できる部分も多い。
ただ、そんな同僚の唯一許せない部分が「お金を渋る」っていうところ。
同期入社で部署も同じだから給料も大差ない。
先輩後輩っていうような関係柄でもないし、それなのにお金を渋る。
渋るというか調子良いって言った方が伝わりやすいのかな？
何かとレジを一緒に済ませたがるんだけど、だいたい
「今、万札しかもってないや～」なんて言ってくるの。
そう言われたら「じゃあ後でいいよ！」って返すしかないじゃない？
その“後で”が来た試しが1度もないっていうのが今の悩み。
プライベートで会う頻度も高いし、だいたい誘ってくるのは彼女の方から。
せめて誘ってきた時くらい自分で出したらどうなの？っていうのが正直なところなんだけど‥
この関係性を作り上げてしまったのは自分だから、今更どうやって指摘したら良いのかもわからないし‥
ずーっとモヤモヤした気持ちのまま一緒に過ごしてるの。
いよいよレジに行くたびに彼女の言動が気に障るようになってきちゃったから、彼女の前で爆発する前にブログに吐き出しにきたっていうわけorz
たった一言「レジは別にしよ」とか声をかければいいだけなんだけど‥言えない私にも問題があるよね。
お風呂での過ごし方
気付いたら2ヶ月くらいブログ放置してた！
これだから3日坊主は‥と自分で呆れてしまったorz
今日から少しずつ、またマイペースに更新していければいいなぁなんて思っております。
さてさて、今日は一応ダイエット関連の話題を‥
みなさんお風呂に入る時、どんな過ごし方をしてますか？
私は1人暮らしだから平日はもっぱらシャワーで終わりっていうことが多いんだけど、浴槽にお湯をためる時はガッツリ楽しみたい派です。
1人暮らしの私にとって、湯船に入れるってちょっとしたイベントごとに匹敵する楽しさがあったりするの。
だから「今日はお風呂に入ろう」って思い立った日は、いつもよりちょっぴり楽しい。
大げさに感じるかもしれないけど、それくらい楽しみなこと。
お風呂にはフタがあるから、そのフタを半分くらい開けて、テーブルのようにして半身浴するのがお気に入り。
半身浴の時にお風呂に持っていくのもと言えば‥
・飲み物
・冷凍みかん
・携帯
・タオル
・マッサージ器
・かっさプレート
ザっとこれくらいかな？
まず、半身浴するうえで飲み物は絶対に欠かせない！汗をかくんだから、その分補給しないとカラッカラになっちゃうしね。
冷凍みかんは完全におやつ。(笑)
凍ったままのみかんを持ち込むとちょうど良い感じにシャーベット状になって、ほてった体にしみるの♪
携帯は動画を流す用で、その動画を見ながら電動(防水)のマッサージ器でひたすらマッサージ。
マッサージが終わったら、かっさプレートで顔中のマッサージ。
これを一通りすると1時間くらいすぐに過ぎちゃうから、あとは念入りに髪と体を洗って終わり！
物足りない時は何度か湯船に出たり入ったりを繰り返して、3時間くらいお風呂にいることもあるかな‥(笑)
これがダイエットに効くのかどうかは謎だけど、気持ちは満たされるからおすすめ♡
模様替え♪
最近どんどん温かい日が増えてきてるよね♪
太陽に当たってると暑いって感じるくらいポカポカ陽気。
そんな陽気につられて今日は思い切って模様替え・衣替えをしてみた！
服の衣替えはまだまだ早い気がしたから、部屋の衣替え。
部屋の衣替えって何？って感じだけど・・(笑)
要するにこたつとか羽毛布団をしまっちゃいました！
こたつや羽毛布団をしまうのもまだまだ早い気はしたんだけど、こたつってあったらあったでいつまでも入ってちゃうし、気付いたら1日中こたつにいたっていうこともザラだからさ。
こんなに天気良い日が続いてるのにこたつの中で時間を過ごすのはもったいない！
っていうことで思い切ってしまった！
「こたつがないと寒い～」なんていうこともなくなったしね。
ちょうど天気が良かったからこたつ布団も羽毛布団も全部干せたし、良い感じ♪
その間にこたつテーブルを拭いて春夏用のカーペットに変えて、テーブル周りの準備は完了！
あとはガーゼ類の布団を出して、今干してるこたつ布団と羽毛布団をしまって衣替え完了！
ガーゼ類は多分今から洗って干しても夕方には乾くだろうから、ちゃちゃっと洗っちゃおっと♪
こういう点はガーゼすっごく便利なんだよね。
天気が良ければ2時間くらいでカラッカラに乾いてくれるから、思い立った時にサッと洗えるし。
洗えば洗った分だけどんどん柔らかくなっていくから洗いがいもあるし♪
いや～こたつが無くなっただけで一気に部屋が殺風景になった気がする・・(笑)
でもこれでダラダラしにくくなるだろうし、こたつに引きこもってた時間を有効的に使えるようになればいいな～なんて思っております。
じゃ、さっそく最後にもう1発ガーゼ類洗ってきますかね～
月に1回のダル重～
昨日の夜からなんか気分がどんよりするなぁって思ってたら・・
今朝、ついに女の子の日が来たよorz
最近ストレスの影響なのかどうも生理の日が読めなくて、タイトルには「月1回の」って書いたけど、今回きたのもかれこれ2ヶ月ぶりくらい。
2ヶ月ぶりだから生理が来てくれたこと自体は嬉しいんだけど、不定期になってから生理痛がすごく思いんだよねorz
気分もだるくなっちゃって、今日は朝からなーんにもやる気が起きない。
腰痛はもちろん頭痛も吐き気もヤバイから、さすがに会社休んじゃった。
それでね、少しでも体を休めようと思ってお風呂にお湯をためたわけよ。
でもね、体がしんどすぎてお風呂に入るっていう行動すら億劫になるの。
お湯溜めてから3時間くらい経つのにまだは入れてない。(笑)
ずーっとこたつでうだうだしてたらあっという間に3時間たっててびっくり。
でもさ、これって女性の中では結構あるあるなんじゃないかな？違うかな？(笑)
女性ホルモンという名のドラゴンを飼いならしてる女性ってそんなに多くないと思うんだよね。
だってどう頑張っても自分の思う通りにはなってくれなくて、無条件に気分を下げさせてくるんだもん。
そりゃいろんなやる気もなくなるし、体もダルくなるわけだと。(笑)
まぁそんなこと言ってても生理痛で会社が何日も休めるわけじゃないから、今日中に体調を万全にしておかなきゃいけないんだけどね。
気付いたらあっという間に夕方になってそうだし、今回に限っては「1日で治るのかな？」っていうレベルでほんと参ってる。
こういう時ばっかりは「男に生まれてきたかった」って都合良いことを考えたりするけど、そうもいかないからいい加減サッとお風呂入って気分転換でもしてこようかな～
酵素って良さそう♡
ネットショッピングとかネットサーフィンが大好きな私が最近注目してるのが「酵素」
酵素って何回もブーム来てるから今更感あるかもしれないけど・・(笑)
でもやっぱり酵素って体に必要なものだと思うし、酵素はデブ菌にも効くっていうし。
これから夏に向けてダイエットを意識してたから余計に酵素が気になるの。
それで酵素とかダイエットについて調べてるうちにこのサイトにたどり着いたの。
30歳の私が、こうじ酵素でダイエットに挑戦！口コミ・効果レポ
こういうサイトってたくさんあるけど、「30歳の私が」っていうところに親近感を感じて(私もアラサーなので・・)ちょっと覗いてみることに。
自分に近い年齢とか体質の人の口コミって結構参考になるからね♪
そしたら「太る原因は、酵素不足」っていう文字を発見！
やっぱり痩せるためにも酵素は必要不可欠なんだな～って改めて思った。
ただ、ここで紹介してるこうじ酵素っていうサプリは結構においがきついみたいなんだよね。
私においには敏感な方だから大丈夫かな？って思う反面「サプリなんて一瞬で飲み込めるから平気」って思う自分もいたり・・
優柔不断で迷いまくってたんだけど、さっきのサイトいわくこうじ酵素ってやつは初回500円で買えるみたいなんだよね！
500円なら万が一においがダメでも諦められる値段じゃない？
っていうことでさっそく定期購入でポチリ。
今だったらAmazonギフト券の500円の応募券がついてるみたいだから、わりと良いタイミングで申し込めたかもしれない！ラッキー
酵素って毎日補給してかなきゃ意味ないし、夏に向けてサプリで補給しつつ運動しながらダイエットもがんばろーっと
おまけに肌の調子も良くなってくれたら嬉しいなぁ・・なんてちょっと高望みしてみる(笑)
作り置きで楽チン♪
私は毎週暇な日があると、夜ごはんのおかずを作りおきするようにしてるの。
今週の作り置きは
・アヒージョ
・鶏皮ポン酢
・かぼちゃの煮物
こうやってみてみるとまとまり感ゼロだね。(笑)
でもこの3つ何気にすっごく簡単で重宝するレシピなの。
まずアヒージョはオイルとにんにく、鷹の爪があれば何を入れてもおいしい。
今回は家にあった冷凍のシーフードミックスとエリンギ、にんじん、黒にんにくを入れただけ！
期限切れで固くなっちゃったパンもアヒージョにつければ激うまだし、オイルを継ぎ足せば何日も持つから便利♪
ただ、オイルだから食べすぎ注意。(笑)
鶏皮ポン酢は鶏皮を茹でた時のお湯でそのまま鶏スープが作れるのがお気に入り♡
鶏スープには溶き卵と干し野菜を適当に入れるだけで良いから、こっちもめちゃくちゃ簡単。
ちなみに鶏皮ポン酢も茹でた鶏皮を細く切って、ポン酢と一味かけるだけで完成！
おつまみ感覚で食べれるし、万が一余ってもスープに入れれば具材にもなるしなにかと重宝するレシピ。
最後のかぼちゃの煮物は一口大に切ったかぼちゃを麺つゆで20分くらい煮るだけ！
調味料が麺つゆだけなのにめちゃくちゃおいしい煮物になるの。
かぼちゃの煮物は冷めてもおいしいから助かる。
時間がある時は煮ものをコロッケにアレンジしたり、ペースト状にして他のレシピにも活用できるから飽きがこないのもお気に入りのポイント。
こんな感じで簡単なレシピで作り置きしてるから、毎日手料理が食べれて嬉しい♡
疲れた時こそ手料理が食べたくなるから、あらかじめ作り置きしておくのがおすすめ♪
1人暮らしの自炊は逆にお金かかるとか言われてるけど、それでもやっぱり手料理にはスーパーのお惣菜にはない魅力があるよね！
